Kategorie: Mindset

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Das Betrüger-Syndrom im Business und in der Seele: Bin ich gut genug?

Eine kleine Reise durch das Impostor-Syndrom und gesellschaftliche Einflüsse die dich darin hindern deine Stärken zu erkennen.


Kennst du das Gefühl, als ob du dich in deiner beruflichen Rolle wie ein Betrüger fühlst? Als ob deine Erfolge nichts weiter als ein glücklicher Zufall sind und du bald entlarvt wirst? Hast du auch oft das Gefühl, dass egal was du tust es einfach noch nicht genug ist und du einfach noch mehr geben musst, damit du endlich das Gefühl hast erfolgreich sein zu dürfen? Du bist nicht allein. Dieses Phänomen wird als Imposter-Syndrom bezeichnet, und es kann sowohl dein Geschäftsleben als auch deine innere Welt erheblich beeinflussen. Begleite mich auf einer Reise, um zu verstehen, wie das Imposter-Syndrom dich beeinflussen kann, und entdecke Wege, wie du deine Stärken nutzen kannst, um diese Hürde zu überwinden.

Die Dunkle Wolke über dem Geschäft: Das Imposter-Syndrom

Stell dir vor, du bist in einer wichtigen Besprechung, und du hast das Gefühl, dass alle anderen um den Tisch herum viel kompetenter sind als du. Du zweifelst an deinen Fähigkeiten und fragst dich, wie du es überhaupt bis hierhin geschafft hast. Willkommen in der Welt des Imposter-Syndroms. Studien zeigen, dass bis zu 70% der Menschen dieses Gefühl zumindest zeitweise erleben. Es kann dazu führen, dass du Chancen verpasst, dich selbst zurückhältst und sogar Angst vor Erfolg hast.

Die Psyche leidet: Wenn Selbstzweifel Überhand nehmen

Die Auswirkungen des Imposter-Syndroms erstrecken sich auch auf deine Psyche. Die ständige innere Stimme, die flüstert „Bin ich gut genug?“, kann dich belasten und dein Selbstvertrauen untergraben. Du könntest in einer Spirale von Selbstkritik gefangen sein, was zu Stress, Angst und sogar Burnout führen kann. Es beeinflusst nicht nur deine Arbeit, sondern auch deine Beziehungen und deine allgemeine Lebenszufriedenheit. Weiterhin ist es möglich, dass dir das Imposter-Syndrom nicht wirklich bewusst ist. Doch dein Unterbewusstsein ist auf Selbstzweifel und Selbstsabotage programmiert.

Deine Stärken als Rettungsanker: Den Kreislauf durchbrechen

Aber hey, es gibt Hoffnung. Du bist nicht hilflos gegenüber dem Imposter-Syndrom. Hier sind einige Schritte, die dir helfen können:

  1. Selbstreflexion: Nimm dir Zeit, um deine Erfolge zu reflektieren. Mache eine Liste deiner Leistungen und erkenne, dass du sie verdient hast.
  2. Positive Bestärkung: Sprich positive Affirmationen, um dein Selbstwertgefühl zu stärken. Sag dir selbst, dass du es verdienst, wo du bist.
  3. Stärken nutzen: Konzentriere dich auf das, was du gut kannst. Nutze deine Stärken, um dich selbstbewusster zu fühlen und Herausforderungen anzunehmen.
  4. Unterstützung suchen: Teile deine Gefühle mit engen Freunden, Familie oder einem Mentor. Oft können sie dir eine objektive Perspektive bieten.

Abschließende Gedanken: Du bist mehr als genug

Das Imposter-Syndrom mag eine dunkle Wolke sein, aber du kannst die Sonne wieder zum Vorschein bringen. In einer Welt, die oft von Selbstzweifeln geprägt ist, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass wir alle einzigartige Stärken besitzen, die es wert sind, erkannt und gefeiert zu werden. Du bist einzigartig, talentiert und auf deine Weise erfolgreich. Vergiss nicht, dass du mehr als genug bist, genau so, wie du bist. Deine Stärken sind deine Superkräfte, die es zu nutzen gilt, um dich über diese Hürde hinwegzusetzen. Also, lass uns gemeinsam dem Imposter-Syndrom den Wind aus den Segeln nehmen und dich zu neuen Höhen führen!

Wenn du Unterstützung brauchst, deine Zweifel über Bord zu werfen und deine Ideen, Angebote und Projekte auch umzusetzen indem du aufhörst zu zweifeln oder dich Selbst zu sabotieren, dann helfe ich dir und deinem Unternehmen gern weiter!
Ambitionierte kreative Vielbegabte und auch (Teilweise unbemerkte) Hochbegabte werden oft als „Spinner“ abgetan, die Ihren Kopf in den Wolken tragen und mit keinem Projekt wirklich weiter kommen. Das nagt am Selbstwertgefühl und befeuert den inneren Kritiker. Damit umzugehen und Verständnis zu zeigen, kann nicht jeder. Lass uns gemeinsam eine für dich individuelle Strategie entwickeln. >> Hier gibt es mehr Infos

Ich freu mich auf dich und dein Unternehmen!

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Karo

Quellen:

  • Clance, P. R., & Imes, S. A. (1978). The imposter phenomenon in high achieving women: Dynamics and therapeutic intervention. Psychotherapy: Theory, Research & Practice, 15(3), 241-247.
  • Parkman, A. M. (1988). The imposter phenomenon in higher education: Incidence and impact. Journal of Higher Education, 59(3), 294-297.
  • Kumar, S. (2017). The Impostor Syndrome and Career Outcomes in Accounting Graduates. Accounting Education, 26(5-6), 546-562.
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Warum erkennen wir unsere eigenen Stärken oft nicht und zweifeln an unseren Können?

Es ist kein Geheimnis, dass das Leben als berufstätige Mutter eine Herausforderung sein kann. Wenn du dann auch noch dein eigenes Business lebst und dein erstes Kind erwartest, kannst du schon mal die ein oder andere schlaflose Nacht haben. 

Fragen treiben dich um, wie: “Wie wird das nur mit Baby? „Wie soll ich meine Aufträge schaffen oder wie viel kann ich eigentlich noch arbeiten?” 

Wir wollen uns um unsere Kinder kümmern und gleichzeitig unsere Karriere vorantreiben. Aber oft fühlen wir uns überwältigt von der Last, alles unter einen Hut zu bringen.

Allein die Herausforderung, sich um einen kleinen Menschen zu kümmern, der auf die Welt kommt und all unsere Aufmerksamkeit und Liebe braucht, ist für viele Frauen einfach schon eine riesengroße Aufgabe. Und seien wir doch ehrlich – es ist eine der schönsten Aufgaben auf der ganzen Welt und doch wollen wir Frauen auch noch mehr sein. Wir Frauen wollen vor Ideen sprühen, uns selbst verwirklichen, einen Teil zu dieser Welt beitragen und den Planeten auf dem wir leben, ein Stückchen schöner, friedlicher, nachhaltiger und besser machen. Wir geben mit unserer Mutterschaft und dem Großziehen eines Kindes schon unfassbar viel für unsere Gesellschaft zurück. 

Doch wir Frauen wollen auch unsere Träume leben!

Die erste Zeit mit Baby ist sehr intensiv. Sie ist begleitet von Schlafmangel, Hunger, wenig Regeneration, Emotionschaos, Hormonveränderungen und grundlegend leistet unser Körper Höchstleistungen. An dieser Stelle möchte ich jeder werdenden Mutter eines mit auf den Weg geben: Es gibt Hoffnung! 

Mit diesen 8 einfachen Tipps und Tricks können wir lernen, unsere Zeit effektiv zu nutzen und die Herausforderungen eines Business mit Baby zu meistern.

 

1) Setze Prioritäten: Bestimme, welche Aufgaben am wichtigsten sind und konzentriere dich darauf, diese zuerst zu erledigen. Stelle dir dabei folgende Fragen:

  1. Welche Aufgaben geben dir den größten Output
  2. Was kannst du innerhalb von kurzen Zeitslots erledigen?
  3. Welche Tätigkeiten zahlen auf dein Ziel ein?

2) Erstelle einen Zeitplan: Erstellen einen Zeitplan, der dir hilft, deine Zeit effektiv zu nutzen. Legen fest, wann du arbeitest, Zeit mit der Familie verbringen und Zeit für dich selbst haben wirst.Das klingt als frisch gebackene Business-Mama erst einmal etwas wunderlich, denn das Leben mit Baby ist manchmal unplanbar. Doch ist es wichtig, sich seiner Zeit bewusst zu werden und aktiv zu gestalten. Routinen auch für dein Baby und dich zu etablieren, damit es euch beiden richtig gut geht.

3) Verwende Tools und Techniken für dein Zeitmanagement: Ich liebe To-Do-Listen und Kalender und kann sie jeder Mama empfehlen! Um deine Aufgaben zu verwalten und sicherzustellen, dass du alles erledigst, eignen sie sich perfekt. Die Stilldemenz ist mir persönlich noch gut im Gedächtnis. Frei nach dem Motto. “Hast du Kopf wie Sieb – musst du aufschreiben.” habe ich mir jede Aufgabe in meinem Journal festgehalten.

4) Delegieren: Überlege, welche Aufgaben delegiert werden können, um Zeit und Energie zu sparen. Du musst nicht alles selbst machen. Was kannst du auch einfach anderen überlassen? Brauchst du eine Haushaltshilfe, die dir die Wäsche abnimmt oder regelmäßig Staub wischt? bei www.betreut.de habe ich schon diverse Hilfen gefunden. Ansonsten ist es auch wunderbar im eigenen Verwandten- und Freundeskreis zu fragen, ob sie dir Tatkräftig zur Seite stehen. Wir dürfen und müssen die Hilfe von anderen Annehmen und aktiv danach fragen.

5) Flexibilität: Sei flexibel und bereit, deinen Zeitplan anzupassen, wenn sich die Umstände ändern. Wie eingangs bereits erwähnt, ist Flexibilität eines der wichtigsten Eigenschaften einer Business Mama. Du musst jederzeit bereit sein, deinen Plan über den Haufen zu werfen. Jedes Baby ist unterschiedlich und hat andere Bedürfnisse. Meine große Tochter ist fast 5 Jahre alt aber ich erinnere mich, wie intensiv die erste Zeit mit ihr war. Sie war eindeutig eines dieser high needed Babys und hing permanent an mir dran. Alleine auf die Toilette gehen, war der absolute Luxus. Im Gegensatz dazu ist mein Sohn (Jetzt 9 Monate) das entspannteste Baby auf der ganzen Welt. Gut – ich bin auch echt “Leid” erprobt, doch er lässt mich über 30 Minuten am Stück am PC arbeiten, ist still bei Telefonaten und schläft in der Nacht auch mal ohne mich. Jackpot!!!  Du siehst, es kommt wie immer darauf an, welcher kleine wunderbare Erdenbürger zu dir kommt.

6) Erwartungen: Setze dir realistische Erwartungen und versuche nicht, alles perfekt zu machen. Perfektionismus ist das Schlimmste, was du deinem Business, deinem Baby und dir antun kannst! du wirst keinen Meter voran kommen und du wirst dich unnötig stressen. Das einzige, was grundlegend perfekt ist, ist dein Baby. Das ist doch schonmal was.  🙂

7) Pausen: Plane regelmäßig Pausen ein, um dich zu entspannen und deine Energie aufzufüllen. Atme bewusst im Hier und Jetzt und genieße die ruhigen Moment beim Stillen, beim Spaziergang oder auch wenn du etwas Inspirierendes nur für dich alleine tust. Dein Geist und dein Körper brauchen genauso viel Futter wie dein Baby. Das klingt im ersten Moment total profan, aber viele Unternehmerinnen (egal ob mit Baby oder nicht) vergessen, dass Sie selbst die wichtigste Ressource in Ihrem Unternehmen sind!

8) Unterstützung: Suche dir Unterstützung von Freunden, Familie oder einem Coach, wenn du dich überfordert fühlst. Reflektiere regelmäßig, ob du noch auf Kurs bist und suche dir rechtzeitig ein unterstützendes Umfeld von Frauen, die deine Herausforderungen verstehen und dir mit Motivation, Tipps, Inspirationen und Ideen Pro-Aktiv zur Seite stehen! Gerade mit den Herausforderungen, die ein Baby mit sich bringt und deiner Idealvorstellung deines Unternehmens, ist es umso wichtiger den Fokus auf dich und dein Ziel zu behalten. 

Es ist wichtig zu erkennen, dass es keine perfekte Lösung gibt und dass jeder Tag anders sein wird. Aber mit einer guten Planung und Organisation, wie den oben genannten Tipps, können wir lernen, die Herausforderungen als selbständige Mutter zu meistern. 

Fühle dich eingeladen mit mir gemeinsam den Weg der Business Mama zu gehen und zu lernen, wie du deine Lebens-Zeit effektiv mit Leichtigkeit nutzt.

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Warum du Angst hast etwas zu verpassen…

FOMO, Perfektionismus und die Multioptionsgesellschaft: Eine kleine Betrachtung der Herausforderungen für vielbegabte Frauen und die Auswirkungen auf deren Business

Hey meine Liebe,

Bist du jemals in diesen Strudel aus Unsicherheit und Angst geraten, etwas Wichtiges oder Aufregendes zu verpassen? Aus meiner eigene Erfahrung weiß ich, wie anstrengend und hart das Leben sein kann, wenn man ständig das Gefühl hat nicht genug Zeit zu haben für alle großartigen Produkte und Erfahrungen die ich noch kreieren willst. Ich war (und bin manchmal noch heute) gefangen in den Möglichkeiten dieser Welt und Entscheidungen zu treffen fällt mir manchmal schwer. Doch wie heißt diese Grundgefühl und schaffe ich es damit versöhnlicher umzugehen? Diese Frage stelle ich mir immer wieder, sodass ich mich diesem Thema in diesem Artikel widmen werde.
Es geht um die große Frage, warum habe ich das Gefühl, ständig in Bewegung sein zu müssen, um nichts im Leben zu verpassen. In diesem Artikel tauchen wir gemeinsam in die Welt von FOMO ein, beleuchten die Verbindung zum Perfektionismus und untersuchen, wie die Überflutung der Multioptionsgesellschaft diese emotionalen Herausforderungen beeinflusst. Das „Fear of Missing Out“ (FOMO) kann besonders für vielbegabte und ambitionierte Frauen zu einem wahren Stolperstein auf dem Weg zur Work-Life-Balance werden.

FOMO, oder das „Fear of Missing Out“, entsteht aus einer Kombination von psychologischen, sozialen und technologischen Faktoren. Wenn wir die Hauptfaktoren, die zur Entstehung von FOMO beitragen erkennen können, hilft es die eigenen Verhaltensweisen zu erkennen und positiv zu beeinflussen:

  1. Multioptionsgesellschaft:
    Menschen neigen dazu, sich mit anderen zu vergleichen, insbesondere in einer Ära der ständigen Vernetzung über soziale Medien. Die exponentielle Zunahme der Nutzung sozialer Medien und digitaler Technologien hat die Sichtbarkeit von Ereignissen, Aktivitäten und Möglichkeiten erheblich erhöht. Ständige Benachrichtigungen und Updates können das Gefühl verstärken, dass es unendlich viele Chancen gibt, die man nutzen könnte. Wenn du das Gefühl hast, dass andere aufregende oder bedeutsame Erfahrungen machen, könnte dies das Gefühl auslösen, etwas Wichtiges zu verpassen.
    Willkommen in der Ära der Multioptionsgesellschaft, einer Zeit, in der wir von unzähligen Optionen und Möglichkeiten umgeben sind! Ok das ist fast schon ein wenig zynisch, denn viele Optionen zu haben ist wundervoll, den es gibt uns die Freiheit uns auszuleben und Neues kreieren zu können. Doch wenn wir komplett ehrlich sind, ermöglicht es auch eine kontinuierliche Überforderung. Diese ständige Verfügbarkeit von Alternativen kann überwältigend sein, besonders für vielbegabte Frauen. Die schier endlose Vielfalt kann dazu führen, dass du Schwierigkeiten hast, klare Entscheidungen zu treffen und dich auf eine bestimmte Sache zu konzentrieren. Die Multioptionsgesellschaft verschärft FOMO, indem sie das Gefühl verstärkt, dass immer etwas Besseres da draußen sein könnte.
  2. Angst vor Verpassen von Trends und Ereignissen:
    In einer schnelllebigen Gesellschaft fühlst du dich oft unter Druck gesetzt, Business-Trends, Innovationen und Angebote für neue Käuferschichten nicht zu verpassen. Diese Angst, dein Business auf die neusten Kundebedürfnisse nicht schnellst möglichst anzupassen, kann FOMO verstärken. Du erkennst es daran, dass du dir ständig neue Angebot ausdenkst oder deine eigenen Ideen nicht konstant umsetzt.
  3. Gesellschaftlicher Erwartungsdruck:
    Manchmal habe ich das Gefühl, dass der Erwartungsdruck auf Frauen gestiegen ist. Wir Frauen müssen gut aussehen, Erfolgreich sein, eine liebevolle Mutter, perfekte Liebhaberin, kreativ und inspirierend, immer gut gelaunt, ja nicht zu viele Emotionen haben, für alle gleich liebevoll zur Verfügung stehen, alles im Blick behalten und unser Leben und das aller anderen (Business, Familie, Sozialleben, Self-Care, Finanzen, Gesundheit, etc.) in Balance halten. Jede Frau „muss“ perfekt und erfolgreich sein. Möglichst immer, sofort und ohne jemanden zur Last zur Fallen.
    Der gesellschaftliche Druck, sich ständig zu verbessern und sich zu optimieren, kann dazu führen, dass du das Gefühl hast, immer auf der Suche nach neuen Möglichkeiten und Erfahrungen zu sein.
    Falls ich jetzt übertreibe, dann sagt mir gern bescheid, doch oft höre ich toxische Sätze die eine überhöhte Erwartungshaltung noch befeuern. Hast du auch schon mal gehört: „Wir haben das damals auch alles geschafft.“ oder auch „Ihr jungen Frauen seid gar nicht mehr Leistungsfähig.“ und mein persönlicher Lieblingssatz: „Du hast es dir doch so ausgesucht (zum Beispiel Selbstständigkeit und Mutter sein), also darfst du jetzt auch nicht jammern.“
    Dieses Thema ist sehr mannigfaltig und komplex. Dieser kleine Absatz ist nur die oberste Spitze des Eisbergs. Doch finde ich, darf die emotionale Belastung von ambitionierten Frauen (und Müttern!) einen großen Stellenwert im Business einnimmt. Unsere Emotionen und Glaubenssätze, die auch durch den Erwartungsdruck maßgeblich beeinflusst werden, entscheiden über den Erfolg in unserem Business.
  4. Unsicherheit und Angst vor dem Verpassen von Glück:
    Du, als eine Frau mit einer schier unerschöpflichen Vielfalt an Talenten und Interessen, kennst das Gefühl sicherlich nur allzu gut. Die Angst, dass du Erfolg, Glück und Zufriedenheit verpassen könntest, wenn du nicht bestimmte Ereignissen oder Aktivitäten initiierst sorgt für innerliche Unruhe und einem ständigen Aktivitätsmodus. Die Fähigkeit, dich in verschiedenen Bereichen zu entfalten, ist eine Gabe, aber sie kann auch zu einer Bürde werden. Dies kann zu einem starken Verlangen führen, immer dabei zu sein und über seine eigenen Belastungsgrenzen zu gehen. Deine ständige Suche nach neuen Möglichkeiten, führt zu einem inneren Konflikt und ist einer der Gründe warum du zum Beispiel ständig neue Angebote konzipierst und keine klare Positionierung findest. Die Ungewissheit, ob du wirklich alles erreichen kannst, führst zu einer regelrechten Unruhe und entfernt dich von einer ausgeglichenen Work-Life-Balance.
  5. Informationsüberflutung:
    Die heutige Welt ist von einer riesigen Menge an Informationen geprägt. Die ständige Verfügbarkeit von Nachrichten, Inhalten und Angeboten kann dazu führen, dass du das Gefühl hast, in einer Flut von Optionen unterzugehen. In den Soziale Netzwerken wird dir eine Welt gezeigt von vielen erfolgreichen ambitionierten Frauen und deren wundervoll leichtes Leben. Das sieht von außen betrachtet immer supernice aus, doch es ist immer nur ein Teil der Medaille. Die Misserfolge, emotionalen Tiefs und Fails werden die selten präsentieren, doch gehören sie zu jedem Leben dazu. Doch die fehlende Fehlerkultur sorgt dafür, dass wir uns immer weiter antreiben und nichts gut genug ist.
  6. Perfektionismus und Selbstzweifel:
    Der Perfektionismus spielt eine wesentliche Rolle im Leben ambitionierter Frauen. Die Kombination von FOMO und Perfektionismus kann zu einem schädlichen Teufelskreis führen. Du könntest dich unter Druck gesetzt fühlen, in jeder Gelegenheit perfekt zu sein, aus Angst, sonst etwas Wichtiges zu verpassen. Unsicherheit und Selbstzweifel können FOMO verstärken, da du als ambitionierte Frau möglicherweise befürchtest, dass du im Vergleich zu anderen nicht gut genug bist oder keine Erfolge erreichst. Vielleicht nimmst du deine eigenen Erfolge als selbstverständlich hin und rennst von einem Projekt zum anderen rennst, ohne inne zu halten und dich selbst zu feiern. Dies kann dich nicht nur physisch erschöpfen, sondern auch deine emotionale Gesundheit beeinträchtigen.

Es ist wichtig zu betonen, dass FOMO eine normale menschliche Reaktion ist und in gewissem Maße bei jedem auftreten kann. In einer modernen, vernetzten Gesellschaft kann es jedoch dazu führen, dass Frauen übermäßig gestresst sind oder Schwierigkeiten haben, eine ausgewogene Work-Life-Balance zu finden. Die Anerkennung der Ursachen von FOMO kann helfen, bewusster damit umzugehen und Strategien zu entwickeln, um die Auswirkungen für das eigenen Leben und dass deiner Familie zu minimieren.

Tschüss FOMO – der Weg zur Bewältigung:

Aber keine Sorge, du stehst nicht machtlos vor diesen Herausforderungen. Es gibt eine Vielzahl von Werkzeugen und Strategien, die dir helfen können, FOMO zu überwinden und eine gesunde Work-Life-Balance zu finden:

  1. Achtsamkeitsmeditation: Schaffe Raum für Achtsamkeitsmeditation, um im Hier und Jetzt zu verweilen und dich von den ständigen Ablenkungen der Multioptionsgesellschaft zu lösen.
  2. Zeitmanagement-Tools: Nutze intelligente Zeitmanagement-Tools wie Trello, Asana und Co, um deine Aktivitäten zu organisieren und deine Prioritäten zu setzen.
  3. Journaling: Halte deine Gedanken und Gefühle in einem Tagebuch fest, um dich mit deinem Inneren zu verbinden und deine unbewussten Herausforderungen zu bewältigen.
  4. Selbstakzeptanz: Erlaube dir, nicht perfekt zu sein. Akzeptiere deine Grenzen und umarme deine Einzigartigkeit.
  5. Realistische Erwartungen: Setze dir realistische Ziele und lerne, dich auf das Wesentliche zu konzentrieren, um Perfektionismus zu überwinden. Nicht jede Chance die sich dir zeigt ist auch jetzt für dich bestimmt.
  6. Priorisierung: Nutze Techniken wie die Eisenhower-Matrix, um Klarheit darüber zu gewinnen, was wirklich wichtig ist.
  7. Offline-Aktivitäten: Engagiere dich bewusst in Offline-Aktivitäten, um die Verbindung zur realen Welt aufrechtzuerhalten. Mir hat folgender Satz geholfen: „Da wo meine Füße sind, da bin ich.“
  8. Professionelle Unterstützung: Wenn nötig, suche professionelle Hilfe, um deine Ängste und Herausforderungen anzugehen. Du selbst bist die wichtigste Ressource in deinem Business. Ständig neue Angebote, eine fehlende Positionierung und die Angst dein Angebot zu verkaufen hat Ursachen die beleuchtet und bearbeitet werden können. Vielseitigkeit bedeutet nicht, dass du keinen roten Faden in deinem Business-Leben hast.

Wenn du Unterstützung brauchst, den Perfektionismus über Bord zu werfen und deine Ideen auch umzusetzen, helfe ich dir und deinem Unternehmen gern weiter! Ambitionierte kreative Vielbegabte werden oft als „Spinner“ abgetan, die Ihren Kopf in den Wolken tragen und mit keinem Projekt wirklich weiter kommen. Das nagt am Selbstwertgefühl und befeuert den inneren Kritiker. Damit umzugehen und Verständnis zu zeigen, kann nicht jeder. Lass uns gemeinsam eine für dich individuelle Strategie entwickeln. >> Hier gibt es mehr Infos

Ich freu mich auf dich und dein Unternehmen!

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Schritt für Schritt zum Erfolg

Den Weg zum Erfolg gehen: Wie du dein Wunsch-Ich und Business-Me verwirklichen kannst

Viele von uns haben eine Vision von ihrem Wunsch-Ich, ein Leben, das erfüllend, erfolgreich und glücklich ist. Doch allzu oft scheinen unsere Träume unerreichbar zu sein, und wir leben ein Leben, das sich von unserem inneren Wunschleben unterscheidet. Wünsche und Träume werden abgetan mit den Nachsatz: für mich unmöglich…“ oder wir trauen uns einfach nicht mehr groß genug zu Träumen. In unserer deutschen Kultur werden wir Visionäre oft auch als Querulant, verrückter Tausendsassa oder Traumtänzer abgetan. Und bevor man von allen ausgelacht und ausgegrenzt wird, bleiben viele kreative Visionäre lieber still und begraben ihre Träume in Monotonie und Angepasstheit.

>>Hinter jedem unerreichbaren Ziel steckt ein Träumer mit unerreichbaren Träumen. <<

Robert K. Greenleaf

In diesem Blogartikel werden wir betrachten, wie du den Weg zu deinem Wunsch-Ich einschlagen kannst. Lass uns kurz die Schritte erkunden, die notwendig sind, um deine Träume zu realisieren und dein volles Potenzial auszuschöpfen. Die Schritte sind in jedem Lebensbereich gleich. Egal ob Gesundheit, Erfolg, Familie, Selbsterfüllung, Finanzen und Spiritualität oder Business im Grunde bleiben die Prinzipien des Erfolg immer die gleichen. Ich wünsche dir viel Freude beim lesen und würde mich freuen, wenn du etwas für dich mitnimmst!

6 einfache Schritte zum Erfolg

  1. Den Wunsch wiederentdecken:

Oftmals haben wir unsere Träume und Wünsche im Laufe der Zeit aus den Augen verloren. Der erste Schritt besteht darin, sich bewusst zu machen, was wir wirklich wollen und was unser Wunsch-Ich verkörpert. Setze dich mit dir selbst auseinander und finde heraus, welche Ziele und Visionen du tief in deinem Inneren hast. Führe ein Tagebuch in dem du dir Notizen machst, wenn dich etwas begeistert. Dokumentiere deine Freude und schau, welche Wege sich für dich eröffnen.

  1. Die Richtung einschlagen:

Der Weg zu deinem Wunsch-Ich erfordert eine klare Richtung. Setze dir klare Ziele und lege einen Plan fest, wie du sie erreichen möchtest. Denke darüber nach, welche Schritte notwendig sind, um deine Vision zu verwirklichen, und setze diese in die Tat um. Das klingt durchaus sehr einfach, doch oft liegt hier bei vielbegabten Visionären und Scannern schon das erste Problem! Die klare Richtung erscheint, bei all den spannenden Interessen und Ideen, nicht klar ersichtlich. Doch in meiner bisherigen Erfahrung kann ich dir sagen: Alle Menschen haben einen roten Faden der sich durchs Leben durchzieht. Man muss ihn nur erkennen. Falls dir das schwer fällt – hol dir gern Hilfe und lass dich beraten.

  1. Kontinuität und Momentum:

Kontinuierliches Handeln ist entscheidend, um langfristige Erfolge zu erzielen. Kontinuität und Momentum sind wichtiger als eine kurzfristige Kraftanstrengung. Bleibe fokussiert und halte an deinen Zielen fest, auch wenn es Herausforderungen gibt.

  1. Gehe den ersten und einfachsten Schritt:

Es ist großartig, kreative Visionen im Kopf zu haben, aber Erfolg erfordert konkrete Umsetzung. Ideen allein sind wertlos, wenn sie nicht in die Realität umgesetzt werden. Beginne damit, Schritt für Schritt deine Pläne zu verwirklichen und Probleme zu lösen. Oft fällt es schwer den ersten Schritt zu gehen, doch da möchte ich dir aus meiner eigenen Erfahrung sagen: Bevor du dir aus Angst etwas Falsches zu tun selbst im Weg stehst, gehe den kleinsten Schritt, der dir jetzt in diesem Moment einfällt. Erschaffe dir einen kleinen Erfolg und feier ihn, damit sich dein Hormonsystem an Glücksgefühle und Freude gewöhnen.
Der erste Schritt ist oft schon einen Termin für ein Launch fest zu legen oder Bestandskunden von einer neuen Idee zu erzählen.

  1. Hindernisse überwinden:

Der Weg zu deinem Wunsch-Ich wird möglicherweise von Hindernissen übersät sein, wie dem Imposter-Syndrom, der Multioptionsgesellschaft, Ablenkungen und auch Missgunst von anderen Menschen. Erkenne diese Herausforderungen und finde Wege, um sie zu überwinden. Suche nach Unterstützung und Motivation, um dranzubleiben. Über interne Erfolgsverhinderer und externe Hindernisse wird es noch einen extra Blog-Artikel geben.

  1. Der Schlüssel liegt in der Umsetzung:

Erfolgreiche Personen und Unternehmen zeichnen sich dadurch aus, dass sie Ideen konsequent umsetzen und liefern. Konzentriere dich darauf, deine Visionen in die Realität umzusetzen, um langfristigen Erfolg zu erzielen.
Viele (und dazu zähle ich mich selbst auch) meiner KundInnen sind hoch kreativ und erstellen sehr gern Konzepte. Doch kann es sein, dass du gar keine Lust mehr hast etwas umzusetzen, wenn du es in deinem Kopf schon komplett fertig durchgeführt hast? Warum denn dann noch loslegen, denn deine eigene Neugier ist befriedigt.
Zwar unterscheidet das Gehirn nicht, zwischen deiner Vorstellung und der Wirklichkeit, doch Erfolg im Business wird sich dadurch nicht einstellen. Du hast kein konkretes Problem gelöst und andere Menschen können dir nur VOR den Kopf schauen und nicht hinein. Ein Business hast du nur, wenn du ein Angebot hast, wofür Menschen auch bezahlen. Gedankenspiele allein helfen dir nicht weiter – Ohne Umsetzung geht es nicht.

Träume bleiben unerreichbar solange du keinen konkreten Plan hast, wie du sie möglich machen kannst.

Dein Wunsch-Ich ist erreichbar, wenn du den Weg konsequent beschreitest. Durch das Wiederentdecken deiner Träume, das Setzen klarer Ziele und die kontinuierliche Umsetzung kannst du dein volles Potenzial entfalten und dein optimales Ich in Bezug auf Gesundheit, Erfolg, Familie, Selbsterfüllung, Finanzen und Spiritualität verwirklichen. Lass dich nicht von Hindernissen entmutigen, sondern finde Wege, sie zu überwinden, und bleibe kontinuierlich auf Kurs. Der Erfolg wird dein sein, wenn du den Plan zwischen Wunsch und Wirklichkeit festlegst und entschlossen deinen Weg gehst. Denke daran, Erfolg ist das, was erfolgt ist.

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Kreativität, Hochsensibilität und Zeitmangel im Business: Wege zur effektiven Problemlösung

In der dynamischen Welt des Business ist Kreativität ein unschätzbares Gut, das den Unterschied zwischen Erfolg und Stagnation ausmachen kann. Für hochsensible Menschen, die oft tiefgreifende Eindrücke von ihrer Umwelt aufnehmen, kann die Zeitknappheit eine zusätzliche Herausforderung darstellen. In diesem Blogartikel beleuchten wir die Bedeutung von Kreativität, ihre Verbindung zur Problemlösung und wie hochsensible Individuen ihre kreative Natur nutzen können, um im Business erfolgreich zu sein.

Was ist Kreativität und woher kommt das Wort?

Das Wort „Kreativität“ stammt vom lateinischen Begriff „creare“ ab, was so viel wie „erschaffen“ oder „produzieren“ bedeutet. Kreativität bezieht sich auf die Fähigkeit, originelle Ideen, Konzepte oder Produkte zu entwickeln, die einen Mehrwert bieten oder bestehende Probleme lösen.

Definition von Kreativität:

Kreativität ist ein facettenreicher Begriff und lässt sich nicht auf eine einzige Definition reduzieren. Im Allgemeinen beschreibt Kreativität die Fähigkeit, Neues zu schaffen oder existierende Elemente auf unkonventionelle Weise zu kombinieren, um innovative Lösungen oder Ausdrucksformen zu entwickeln. Es ist eine Geistes- und Denkfertigkeit, die sowohl durch angeborene Talente als auch durch das Umfeld und die persönlichen Erfahrungen beeinflusst wird.

Du siehst, Kreativität ist mehr als Perlenketten basteln und hübsche Tonkrüge töpfern. Kreativität ist eine Persönlichkeitsstruktur und eine Lebenseinstellung samt Denk-Gewohnheiten, Werten und Prinzipien. Viele kreative Menschen bezeichnen sich selbst nicht als Kreativ, da sich kaum einer mit der Definition auseinander setzt. Kreativ ist jeder, der Elemente auf unkonventionelle Weise miteinander kombiniert und damit Probleme löst.

Kreativität und Problemlösung:

Kreativität und Problemlösung sind eng miteinander verbunden. Kreative Menschen haben die Fähigkeit, Hindernisse und Herausforderungen aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten, was ihnen ermöglicht, ein breiteres Spektrum an Lösungen zu entwickeln. Hochsensible Personen bringen oft eine hohe Sensibilität für Details und Feinheiten mit, was ihre Problemlösungsfähigkeiten weiter stärken kann.

Wie Kreativität im Business genutzt werden kann:

  1. Dein kreatives Umfeld: Schaffe dir eine Umgebung, die Kreativität unterstützt und ermutigt. Deine Mitarbeiter, deine Kunden und dein privates Umfeld sollten dich in deiner kreativen Persönlichkeit ermutigen. Schließlich ist es deine Business-Aufgabe die Probleme anderer Menschen zu lösen. Das machst du, indem du neue Ideen einbringst, innovative Ansätze verfolgst und dir neue Projekte umsetzt. Ein Umfeld mit „Bad Vibes“ und Negativ Menschen stören deine Kreativität die du zum Arbeiten brauchst.
  2. Zeitsparende Kreativitätsmethoden: Angesichts begrenzter Zeitressourcen können hochsensible und kreative Personen auf zeitsparende Kreativitätstechniken zurückgreifen, wie beispielsweise das Brainstorming in kurzen, intensiven Sessions oder das Verwenden von Mind-Mapping-Tools, um Ideen schnell zu erfassen.
  3. Priorisierung der Zeit: Die Fähigkeit, Zeit effektiv zu nutzen und Prioritäten zu setzen, ist entscheidend für hochsensible Menschen im Business. Durch die Fokussierung auf die wichtigsten Projekte und Aufgaben bleibt Raum für kreative Lösungsansätze.
  4. Mentale Ruhepausen: Hochsensible Personen können von kurzen mentalen Ruhepausen profitieren, um ihre Kreativität zu stimulieren. Einfache Aktivitäten wie Spaziergänge in der Natur oder Meditation können neue Ideen hervorbringen und den Geist erfrischen.

Wenn du darin Unterstützung brauchst, helfe ich dir und deinem Unternehmen gern weiter! Ambitionierte kreative Vielbegabte werden oft als „Spinner“ abgetan, die Ihren Kopf in den Wolken tragen. Dafür hat nicht jeder Verständnis und die richtigen Strategien. >> Hier gibt es mehr Infos

Fazit: Erfolgreiche Strategie und Kreativität gehen Hand in Hand!

Kreativität ist ein wesentlicher Bestandteil erfolgreicher Geschäftsstrategien, und hochsensible Menschen haben einzigartige Fähigkeiten, um in diesem Bereich zu glänzen. Indem sie ihre besondere Sensibilität als Stärke begreifen und gezielt ihre Kreativität einsetzen, können sie innovative Lösungen entwickeln und ihre Zeitressourcen optimal nutzen. Der bewusste Einsatz von Kreativität im Business kann nicht nur zu persönlichem Erfolg führen, sondern auch dazu beitragen, dein Unternehmertum zu neuen Höhen zu führen und eine nachhaltige Wettbewerbsfähigkeit zu gewährleisten.

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Ambitionierte Visionäre – meine Lieblingsmenschen im Fokus

In der heutigen hektischen Geschäftswelt sind Zeitmanagement, ein erfolgreiches Business und eine gesunde Work-Life-Balance essentiell für den persönlichen und beruflichen Erfolg. Ein interessanter Ansatz, der in diesem Zusammenhang immer mehr Beachtung findet, ist die Kombination aus der Scanner-Persönlichkeit und der damit verbundenen Hochsensibilität. In diesem Blogartikel untersuchen wir, was diese beiden Konzepte bedeuten und wie sie in Einklang gebracht werden können, um ein erfülltes Leben mit effektivem Zeitmanagement zu führen, auch wenn du zu viele Ideen für zu wenig Zeit hast.

Ein Persönlichkeitstyp voller Kontroversen

Was ist das eigentlich – eine Scanner-Persönlichkeit?!

Eine Scanner-Persönlichkeit ist jemand, der von einer unbändigen Neugier und Interesse an vielen verschiedenen Themen und Aktivitäten angetrieben wird. Menschen mit einer Scanner-Persönlichkeit zeichnen sich durch ihre Vielseitigkeit aus und sind begabt in unterschiedlichen Bereichen wie Kunst, Wissenschaft, Technologie, Kreativität und mehr. Sie lieben es, immer wieder neue Projekte zu starten und sich Herausforderungen zu stellen, wodurch sie jedoch auch zu vielfältigen Interessen verleitet werden.

Eine Herausforderung der Vielbegabten Scanner ist es, die Ablenkung der Multioptionsgesellschaft zu minimieren und Kontinuität und Momentum zu entwickeln. Gerade im Business kann uns die Sprunghaftigkeit auf die Füße fallen. Wechselnde Angebote mit einer unklarer Positionierung machen es dir und deinen Kunden schwer mit dir zusammen zu arbeiten. Wofür stehst du und wobei kannst du helfen. Für Scanner-Persönlichkeiten nicht so leicht zu beantworten….Da fängt man gern mal etwas Neues an. Großes entsteht im Kleinen, doch neigen vielbegabte Personen sich schnell wieder neuen Problemen und Herausforderungen zu widmen.

Erfolg ist wie ein Samen. Vielbegabte vergessen, bei dem ganzen anderen Blumen, Bäumen und Wundern, ihren Samen regelmäßig und kontinuierlich Liebe und Aufmerksamkeit zu schenken. Irgendwann geht der gewachsene Sprössling ein, weil der Scanner sich einer neuen Leidenschaft gewidmet hat. Die Welt wird die duftende wunderschöne Blume niemals sehen. Schade, oder?

bright.up studios: Karolin Temming

Die Herausforderung der Hochsensibilität:

Hochsensibilität bezieht sich auf die erhöhte Sensibilität und Empfindsamkeit gegenüber äußeren Reizen. Hochsensible Menschen nehmen subtile Nuancen und Stimmungen stärker wahr als andere, was sowohl ein Geschenk als auch eine Herausforderung sein kann. Reizüberflutung und emotionale Erschöpfung sind mögliche Begleiterscheinungen für Hochsensible, wenn sie ihre Grenzen nicht respektieren.

Es ist schwer, eine exakte Zahl oder Statistik zu nennen, da die Begriffe „Scanner-Persönlichkeit“ und „Hochsensibilität“ verschiedene Konzepte sind, die sich nicht immer klar voneinander trennen lassen. Ich selbst habe Zahlen und Erfahrungswerte gelesen von einer Überdeckung bis zu 75 %. Bedeutet: Dreiviertel der vielbegabten Scanner-Persönlichkeiten sind auch gleichzeitig hochsensibel.
Ich habe auch eine ganz eigenen Beobachtung. Viele Selbstständige und Kreative haben Persönlichkeitsanteile von hochsensiblen Scannern. Interessant, oder? Ich kann es mir so erklären: Viele Ideen, Projekte und Angebote treffen auf das Bedürfnis nach Selbstentfaltung und Freiheit zu selbstgewählten Konditionen die in einem angestellten Job nicht immer umgesetzt werden können.

Mich selbst hat meine Projektmanagement-/ Marketingjob direkt in den Burnout getrieben, weil ich:
– nicht vollumfänglich meine Ideen umsetzten konnte,
– Arbeiten und Pausen machte, wie ich es braucht,
– Menschen um mich herum hatte, die mich einfach fertig gemacht haben und
– Werte und Prinzipien Andere musste ich im bestehende System hinnehmen.

Diese Anpassung hat mich krank gemacht. Es nahm mir die Luft zum Atmen. Wenn du, wie ich zu den ambitionierten Visionären hochsensiblen Scannerpersönlichkeiten gehörst, dann wirst du verstehen was ich meine. Selbstständigkeit bedeutet Freiheit. Doch hier kommt das Problem: Viele machen sich selbstständig und haben keine Ahnung von BWL, Zeitmanagement, Marketing und Finanzen. Erfolgsprinzipien?! Da kommt ein fettes Fragezeichen und grundlegend ist es auch nicht so einfach, mal an einem konkreten Projekt dran zu bleiben. Ob es nun 3 Tage oder 3 Jahre sind – sei mal dahin gestellt. Erfolg ist ein Marathon und benötigt eine gewisse Form der Kontinuität.

Da ich ein Freund davon bin, direkt ein paar Tipps als Geschenk mitzugeben. Kommen auch direkt ein paar Einblicke:

Zeitmanagement für Scanner-Persönlichkeiten und Hochsensible:

  1. Selbstreflexion und Akzeptanz: Der erste Schritt zu einem ausgewogenen Zeitmanagement besteht darin, die eigene Scanner-Persönlichkeit und Hochsensibilität zu akzeptieren und sich bewusst zu machen, dass es in Ordnung ist, so zu sein. Indem man die eigenen Bedürfnisse versteht, kann man geeignete Strategien entwickeln.

    >> Möchtest du deine eigenes Bedürfnisse besser verstehen und deine ganzen Ideen und Projekte ordnen, kannst du gern in meine Workshops reingucken.
  2. Prioritäten setzen: Scanner-Persönlichkeiten neigen dazu, sich in vielen Projekten zu verzetteln, und Hochsensible können durch äußere Reize leicht überwältigt werden. Es ist wichtig, Prioritäten zu setzen und sich auf einige wenige zentrale Projekte zu konzentrieren, die wirklich wichtig und erfüllend sind. Ich weiß es fällt schwer, den richtigen Fokus zu setzten. Welche Projekte erhalten den Fokus und wann machst du was sind essentielle Erfolgsfaktoren für dich und dein Business.
  3. Zeitblöcke und Struktur: Hochsensible profitieren oft von einer gut strukturierten Umgebung. Indem man Zeitblöcke für verschiedene Aufgaben einplant und klare Strukturen schafft, wird die Effizienz gesteigert, ohne dass es zu einer Überforderung kommt.
  4. Delegieren und Hilfe suchen: Scanner-Persönlichkeiten haben oft Schwierigkeiten, Dinge abzuschließen, da sie sich bereits für das nächste Projekt interessieren. In solchen Fällen ist es ratsam, Aufgaben zu delegieren oder sich Unterstützung zu holen. Ein Berater oder Coach, der sich mit Business-Themen auskennt und wertschätzend und unterstützend auf deine Persönlichkeit eingeht ist meine Empfehlung.
  5. Selbstfürsorge nicht vergessen: Hochsensible brauchen mehr Ruhe und Erholung, um mit Stress umzugehen. Regelmäßige Pausen und Zeit für Selbstfürsorge sind unerlässlich, um ein ausgewogenes Leben zu führen. Wann hast du das letzte Mal etwas für dich getan, ohne ans Business zu denken und ohne deine Familie und deine Partnerschaft in de Vordergrund zu rücken? Du bist die wichtigste Ressource in deinem Business. Vergiss das nicht!

Fazit:

Die Kombination aus einer Scanner-Persönlichkeit und Hochsensibilität kann eine einzigartige wundervolle Herausforderung sein, aber sie bietet auch eine Vielzahl von Möglichkeiten, wenn sie gut strukturiert wird. Mit einer bewussten Herangehensweise an Zeitmanagement, Prioritätensetzung und Selbstfürsorge können Scanner-Persönlichkeiten und Hochsensible ein erfülltes Business-Leben führen, das sowohl persönliches Glück als auch beruflichen Erfolg fördert. Indem sie ihre Stärken nutzen und ihre Bedürfnisse respektieren, können sie eine harmonische Work-Life-Balance finden und in ihrem Business florieren.
Was gibt es schöneres als seine individuelle Freiheit zu leben und sein Lebenswerk zu erschaffen? Anderen mit seinem Angebot und seinem Business zu helfen und gleichzeitig sich das Leben zu ermöglichen, was sich leicht, frei und unbeschwert anfühlt?

Ich möchte dich wie immer herzlich einladen, mit mir an deinem Business zu arbeiten. Meine Überzeugung ist es, dass mit dem richtigen Fokus und individuellen Strukturen sich dein Leben leichter und Freier anfühlt.

Let´s bright up

Karolin

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Wie du ein Business Model findest, was wirklich zu dir passt

Hey meine Liebe,

heute möchte ich mit dir über ein Thema sprechen, das mir persönlich sehr am Herzen liegt: die Bedeutung eines individuell passenden Business Models, das zu deinem persönlichen Leben passt und dich als Unternehmerin erfüllt. 

In einer Welt, die von ambitionierten Träumen und Unternehmergeist geprägt ist, ist es von entscheidender Bedeutung, eine Geschäftsstruktur zu schaffen, die nicht nur Erfolg und Rentabilität verspricht, sondern auch deine persönlichen Ziele und Werte berücksichtigt. 

Wenn ich an meine eigene Selbstständigkeit denke, erinnere ich mich an die Anfangszeit, als ich noch nach meiner beruflichen Leidenschaft suchte. Mir war zu Beginn vor allem klar, was ich nicht mehr wollte. Zeit gegen Geld tauschen, die Wünsche und Träume von anderen erfüllen und an einem Arbeitsort festhängen, bei dem ich nicht selbst entscheiden konnte, was ich wann mit wem machte. Mir fehlte die Freiheit, meine Kreativität in vollem Maße umzusetzen und selbst zu entscheiden, was richtig ist. Ich hatte viele Ideen und Ambitionen, aber ohne ein gut durchdachtes Business Model waren meine Bemühungen eher wie ein wirres Knäuel mit vielen losen Enden, und nicht der rote Faden, der sich durch all meine Tätigkeiten und Angebote zog. Es war anstrengend und interessant zugleich, doch wirtschaftlichen Erfolg hatte ich kaum. Was ich alles schon ausprobiert habe und welche Erfahrungen ich damit gemacht habe, erzähle ich dir gern in einem anderen Beitrag. Kurz gesagt lag mein Fokus auf Business Modelle und Angebote, die mir finanzielle Freiheit und einen regelmäßigen Cashflow bringen sollten, ohne Zeit gegen Geld zu tauschen. Das waren Network-Marketing, Immobilien-Handel, Coaching & Beratung, Etsy-Business, Amazon FBA oder auch AirBnB-Vermietung, um nur ein paar Beispiele zu nennen… 

Überall habe ich mal hineingeschnuppert, doch mein passendes Modell habe ich lange nicht gefunden bzw. war es wohl einfach zu einfach!
Es war frustrierend und demotivierend. Doch dann erkannte ich, dass ein individuell passendes Business Model der Schlüssel war, um meine Leidenschaften zu verwirklichen und gleichzeitig einen nachhaltigen Geschäftsbetrieb aufzubauen. 

Ein Business Model, das zu deinem individuellen Leben passt, ermöglicht es dir, deine Stärken, Interessen und Werte einzubringen. Wenn du deine persönlichen Talente und Leidenschaften in dein Geschäftsmodell integriert, wirst du nicht nur bessere Ergebnisse erzielen, sondern auch eine tiefe innere Erfüllung erleben. 

Viele Selbstständige, Freiberufler und Unternehmer wollen ihre Möglichkeiten erweitern und sich selbst mit ihren Bedürfnissen besser wahrnehmen. Stickigen Büros entfliehen, Projekte und Angebote umsetzen, die sie erfüllen und mit Menschen zusammenarbeiten, die sie mögen. Doch oft ist im Laufe der Selbstständigkeit dieses Bewusstsein ins Hintertreffen geraten, weil die Realität einige mit knallharter Vehemenz eingeholt hat. In meinem Umfeld kenne ich vor allem selbstständige Frauen, die allein und ständig arbeiten und das auch noch mit Kunden und Projekten, die sich nicht einmal mögen. Ein Wechsel kommt für sie nicht in Frage, weil sie finanziell keine clevere Strategie haben, um eine nachhaltige Business Transformation zu gestalten. Das kann vielseitig interessierten Unternehmern auch passieren, doch dann werden Sie richtig unglücklich. 

Ein gutes Business Modell ist ein individuell passendes Business Model mit Angeboten, die du liebst.

Du hast keine Lust auf Menschen, deshalb solltest du vielleicht lieber am Finanzmarkt arbeiten und keinen Kurs für „selbstbewusste Kinder” anbieten. Oder du liebst Tiere, arbeitest aber im Schlachthof (ok – das ist etwas sehr dramatisch) oder du bist Künstler und hast deine “Stimme” verloren, weil du versuchst den nächsten Hit für jemand anderen zu schreiben, weil das einfach mehr Geld bringt. 

Warum ist es also so wichtig, ein individuell passendes Business Model mit Angeboten, die du liebst, für dich zu finden? Weil es dir mehr gibt als ausschließlich finanziellen Erfolg. Es gibt dir die Freiheit, dein eigenes Leben zu gestalten und deine Vision zu verwirklichen. Es ermöglicht dir, deine Zeit, Ressourcen und Energien auf die Dinge zu konzentrieren, die dir wirklich wichtig sind. Wenn du deine Arbeit mit Leidenschaft und Begeisterung erfüllst, strahlst du diese positiven Energien auch auf deine Kunden, Mitarbeiterinnen und Geschäftspartnerinnen aus. Das wiederum schafft eine starke emotionale Bindung und fördert den langfristigen Erfolg deines Schaffens..

Es erfordert Mut und Selbstreflexion, sein eigenes Business Model zu entwickeln und festzulegen. Es ist eine Reise des Entdeckens und des Wachstums. Es kann bedeuten, aus der Komfortzone auszubrechen und auch mal Risiken einzugehen. Aber der Aufwand lohnt sich. Wenn du deine Leidenschaft in dein Geschäft einbringst und ein Business Model schaffst, das deine persönlichen Ziele und Werte widerspiegelt, öffnen sich Türen zu wundervollen Möglichkeiten. 

Die Suche kann oft langwierig sein, vor allem wenn du (so wie ich) dazu neigst, viele Interessen und Ideen für eindeutig zu wenig Zeit zu haben!

Woran erkennst du das? Du entwickelst und konzipiert ständig Neues (eine meiner Stärken) und gehst damit entweder gar nicht an den Markt oder brichst dein Business Model und dein Angebot ständig wieder ab. Du bist nicht konsistent und dein Umfeld könnte dir eine gewisse Sprunghaftigkeit nachsagen. Ich nenne solche Menschen liebevoll kreative Visionäre mit zu vielen Ideen für zu wenig Zeit. Dein Business ist deine Spielwiese, aber so richtig vorwärts kommst du nicht, dabei willst du doch “mehr erreichen” und vielleicht sogar dein ganz eigenes Ding machen und der Mittelmäßigkeit entfliehen. Ich kann dich echt gut verstehen, dieses Gefühl und diesen Drang habe ich immer noch und er holt mich immer wieder ein, doch sobald du dein Business Modell und dein Angebot gefunden hast, wird es leichter und diese Stimme im Kopf, die dir sagt: “ Das muss doch auch anders gehen, das muss doch noch leichter gehen, das kann es doch noch nicht gewesen sein!” wird mit jedem Erfolg ein bisschen leiser, aber ganz verstummen wird sie wohl nie. Das liegt einfach in unserer vielseitig interessierten Natur, die die Konstanz verabscheut und gleichzeitig liebt, um mit Sicherheit kreativ zu sein. 

Ein  Business Model ist also viel mehr als schnöder BWL & Marketing-Sprech. Es ist ein Lebensgefühl, was dich und deine Vision beschreibt.

Was dir hilft, deinen Weg zu gehen, weil du dir eine für dich passende Business-Strategie kreiert hast. Dein Business sollte zu dir und deinem Leben passen. Egal, wo du gerade stehst, ob du eine Mama mit 6-Monate altem Säugling bist und nicht mehr weißt, wie du heißt, weil du nur noch an Babygeschrei und Grundbedürfnisse denkst, oder ob du ein Angebot nach dem anderen Pitcht und nicht mehr glücklich bist, weil du nur noch die Wünsche anderer erfüllst, ein Business Modell sollte zu deinem Lebens und den eigenen Wünschen, Träumen und Werten passen. That’s it. Alles andere ist Verschwendung von Zeit, Geld und (Lebens-) Freude.

Fühle dich also eingeladen, mal ganz bewusst über dein Leben und dein Business nachzudenken. Ist dort noch alles im Lot oder fehlt die Balance?

  • Hast du genug Zeit für dich und deine Familie?
  • Bist du finanziell glücklich (Gewinn!) und machst auch deine Kunden glücklich?
  • Du denkst dir bei jedem Angebot, was du machst, wie geil das gewesen wäre, wenn du das Selbst angeboten bekommen hättest?
  • Du glaubst, dass dein Business und dein Angebot ein Problem löst?
  • Du vereinst Freude, Gewinn und Zeit-Freiheit miteinander?
  • Du hast Angebote, die du und deine Kunden lieben?
  • Du hast einen genauen Plan, wo du in den nächsten Jahren stehen willst und verfolgst diesen mit Spaß und Zielstrebigkeit.

Ich freue mich auf dich und deine bunten Ideen.

Let´s bright.up!

Lass DEIN Licht erstrahlen, denn Kopien gibt es schon genug.

Karo

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Meine 8 Top-Tipps, wie du Business und Baby entspannt schaukelst und die Herausforderung als Mompreneur meisterst.

Es ist kein Geheimnis, dass das Leben als berufstätige Mutter eine Herausforderung sein kann. Wenn du dann auch noch dein eigenes Business lebst und dein erstes Kind erwartest, kannst du schon mal die ein oder andere schlaflose Nacht haben. 

Fragen treiben dich um, wie: “Wie wird das nur mit Baby? „Wie soll ich meine Aufträge schaffen oder wie viel kann ich eigentlich noch arbeiten?” 

Wir wollen uns um unsere Kinder kümmern und gleichzeitig unsere Karriere vorantreiben. Aber oft fühlen wir uns überwältigt von der Last, alles unter einen Hut zu bringen.

Allein die Herausforderung, sich um einen kleinen Menschen zu kümmern, der auf die Welt kommt und all unsere Aufmerksamkeit und Liebe braucht, ist für viele Frauen einfach schon eine riesengroße Aufgabe. Und seien wir doch ehrlich – es ist eine der schönsten Aufgaben auf der ganzen Welt und doch wollen wir Frauen auch noch mehr sein. Wir Frauen wollen vor Ideen sprühen, uns selbst verwirklichen, einen Teil zu dieser Welt beitragen und den Planeten auf dem wir leben, ein Stückchen schöner, friedlicher, nachhaltiger und besser machen. Wir geben mit unserer Mutterschaft und dem Großziehen eines Kindes schon unfassbar viel für unsere Gesellschaft zurück. 

Doch wir Frauen wollen auch unsere Träume leben!

Die erste Zeit mit Baby ist sehr intensiv. Sie ist begleitet von Schlafmangel, Hunger, wenig Regeneration, Emotionschaos, Hormonveränderungen und grundlegend leistet unser Körper Höchstleistungen. An dieser Stelle möchte ich jeder werdenden Mutter eines mit auf den Weg geben: Es gibt Hoffnung! 

Mit diesen 8 einfachen Tipps und Tricks können wir lernen, unsere Zeit effektiv zu nutzen und die Herausforderungen eines Business mit Baby zu meistern.

 

1) Setze Prioritäten: Bestimme, welche Aufgaben am wichtigsten sind und konzentriere dich darauf, diese zuerst zu erledigen. Stelle dir dabei folgende Fragen:

  1. Welche Aufgaben geben dir den größten Output
  2. Was kannst du innerhalb von kurzen Zeitslots erledigen?
  3. Welche Tätigkeiten zahlen auf dein Ziel ein?

2) Erstelle einen Zeitplan: Erstellen einen Zeitplan, der dir hilft, deine Zeit effektiv zu nutzen. Legen fest, wann du arbeitest, Zeit mit der Familie verbringen und Zeit für dich selbst haben wirst.Das klingt als frisch gebackene Business-Mama erst einmal etwas wunderlich, denn das Leben mit Baby ist manchmal unplanbar. Doch ist es wichtig, sich seiner Zeit bewusst zu werden und aktiv zu gestalten. Routinen auch für dein Baby und dich zu etablieren, damit es euch beiden richtig gut geht.

3) Verwende Tools und Techniken für dein Zeitmanagement: Ich liebe To-Do-Listen und Kalender und kann sie jeder Mama empfehlen! Um deine Aufgaben zu verwalten und sicherzustellen, dass du alles erledigst, eignen sie sich perfekt. Die Stilldemenz ist mir persönlich noch gut im Gedächtnis. Frei nach dem Motto. “Hast du Kopf wie Sieb – musst du aufschreiben.” habe ich mir jede Aufgabe in meinem Journal festgehalten.

4) Delegieren: Überlege, welche Aufgaben delegiert werden können, um Zeit und Energie zu sparen. Du musst nicht alles selbst machen. Was kannst du auch einfach anderen überlassen? Brauchst du eine Haushaltshilfe, die dir die Wäsche abnimmt oder regelmäßig Staub wischt? bei www.betreut.de habe ich schon diverse Hilfen gefunden. Ansonsten ist es auch wunderbar im eigenen Verwandten- und Freundeskreis zu fragen, ob sie dir Tatkräftig zur Seite stehen. Wir dürfen und müssen die Hilfe von anderen Annehmen und aktiv danach fragen.

5) Flexibilität: Sei flexibel und bereit, deinen Zeitplan anzupassen, wenn sich die Umstände ändern. Wie eingangs bereits erwähnt, ist Flexibilität eines der wichtigsten Eigenschaften einer Business Mama. Du musst jederzeit bereit sein, deinen Plan über den Haufen zu werfen. Jedes Baby ist unterschiedlich und hat andere Bedürfnisse. Meine große Tochter ist fast 5 Jahre alt aber ich erinnere mich, wie intensiv die erste Zeit mit ihr war. Sie war eindeutig eines dieser high needed Babys und hing permanent an mir dran. Alleine auf die Toilette gehen, war der absolute Luxus. Im Gegensatz dazu ist mein Sohn (Jetzt 9 Monate) das entspannteste Baby auf der ganzen Welt. Gut – ich bin auch echt “Leid” erprobt, doch er lässt mich über 30 Minuten am Stück am PC arbeiten, ist still bei Telefonaten und schläft in der Nacht auch mal ohne mich. Jackpot!!!  Du siehst, es kommt wie immer darauf an, welcher kleine wunderbare Erdenbürger zu dir kommt.

6) Erwartungen: Setze dir realistische Erwartungen und versuche nicht, alles perfekt zu machen. Perfektionismus ist das Schlimmste, was du deinem Business, deinem Baby und dir antun kannst! du wirst keinen Meter voran kommen und du wirst dich unnötig stressen. Das einzige, was grundlegend perfekt ist, ist dein Baby. Das ist doch schonmal was.  🙂

7) Pausen: Plane regelmäßig Pausen ein, um dich zu entspannen und deine Energie aufzufüllen. Atme bewusst im Hier und Jetzt und genieße die ruhigen Moment beim Stillen, beim Spaziergang oder auch wenn du etwas Inspirierendes nur für dich alleine tust. Dein Geist und dein Körper brauchen genauso viel Futter wie dein Baby. Das klingt im ersten Moment total profan, aber viele Unternehmerinnen (egal ob mit Baby oder nicht) vergessen, dass Sie selbst die wichtigste Ressource in Ihrem Unternehmen sind!

8) Unterstützung: Suche dir Unterstützung von Freunden, Familie oder einem Coach, wenn du dich überfordert fühlst. Reflektiere regelmäßig, ob du noch auf Kurs bist und suche dir rechtzeitig ein unterstützendes Umfeld von Frauen, die deine Herausforderungen verstehen und dir mit Motivation, Tipps, Inspirationen und Ideen Pro-Aktiv zur Seite stehen! Gerade mit den Herausforderungen, die ein Baby mit sich bringt und deiner Idealvorstellung deines Unternehmens, ist es umso wichtiger den Fokus auf dich und dein Ziel zu behalten. 

Es ist wichtig zu erkennen, dass es keine perfekte Lösung gibt und dass jeder Tag anders sein wird. Aber mit einer guten Planung und Organisation, wie den oben genannten Tipps, können wir lernen, die Herausforderungen als selbständige Mutter zu meistern. 

Fühle dich eingeladen mit mir gemeinsam den Weg der Business Mama zu gehen und zu lernen, wie du deine Lebens-Zeit effektiv mit Leichtigkeit nutzt.

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Ich würde so oft das Handtuch schmeißen! – Stefanies Rückmeldung

>> Ich würde so oft das Handtuch schmeißen und sagen “NEIN - Jetzt mit Kleinkind und Baby ist nicht der richtige Zeitpunkt!” Gerade als Mama, wenn man eh nicht so viel Energie hat und im Fokus steht, da kommen einem so viele Zweifel. Doch wenn es da jemanden gibt, der dich versteht, mit Ideen und Zuspruch unterstützt, verändert das alles.
Karo, bei dir tanke ich immer neue Energie. Deine Ideen sprudeln aus dir heraus und du kannst sie so schnell generieren. Dein Feedback ist wertschätzend und bringt mich echt weiter. Du hilfst mir, meinen Perfektionismus abzustellen. Deine fröhliche, bodenständige und verständnisvolle Art spricht mich total an. Bei dir ist es Up-Lifting und Good Vibes. Du bist so ermutigend, inspirierend und empathisch. Bei dir habe ich das Gefühl: Wir meistern es zusammen. <<
Stefanie Fischer Fernandez - Minimalismus und Achtsamkeint für Solopreneure - Portrait
Stefanie Fischer Fernandez Minimalismus und Achtsamkeit für Solopreneurinnen

Ganz am Anfang unseres Kennenlernen meintest du: “Deine Kinder sollten nicht der Grund sein, auf deine Erfüllung und dein Business zu verzichten. Sie sind der Grund, es erst recht zu tun!” Das war für mich so ein Leitstern, der Licht ins Dunkel gebracht hat! Da habe ich mir gesagt: „Ja, so ist es bei mir auch.”

Du weißt genau, wie es ist, Kinder zu haben und vor allem kleine Kinder (Baby und großes Geschwisterkind), die mehr Aufmerksamkeit brauchen, wo man die Emotionen begleitet oder für sie da ist, wenn sie krank sind. Es ist von der Zeit schwierig, es ist von der Energie schwierig und es ist emotional schwierig. 

 

Jemand, der keine Kinder hat, kann sich das nicht vorstellen! Das wird dann häufig abgetan, aber was da alles dran hängt, eine Business-Mama zu sein, wird kaum gesehen. Es ist so schwierig den Fokus und die Energie zu finden fürs Business. Trotzdem dran zu bleiben am Business auch wenn man wenig Schlaf hat. Doch wenn es da jemanden gibt, der dich versteht, hilft das so ungemein. Und wenn du dann so aufmunternd sprichst, dann habe ich neue Energie getankt.

Wenn du dich nicht verstanden fühlst, dann ist das so entmutigend. Du dagegen siehst die Herausforderung und baust mich auf. Deine Ideen sprudeln aus dir heraus und du kannst sie so schnell generieren. Du hast noch eine andere Perspektive und dein Feedback bringt mich weiter.

Du denkst schnell und bist optimistisch und wertschätzend auch mit deinem Feedback, das baut auf. Du hilfst mir, meinen Perfektionismus abzustellen und das bringst du mir sehr fröhlich, bodenständig und verständnisvoll nahe. Bei dir ist es Up-Lifting und Good Vibes. 

Du bist da ein Vorbild, weil du es auch so machst und mich darin bestärkt. Du bist so ermutigend, inspirierend und empathisch. Bei dir habe ich das Gefühl: Wir meistern es zusammen.

Diese lieben Worte hat sie mir als Sprachnachricht gesendet. Darüber habe ich mich sehr gefreut und war zutiefst dankbar. 

 

Die kannst du dir in voller Länge hier anhören:

Stefanie ist eine Business Mama, wie sie im Buch steht. Sie hat 2 Jungs und sie und ihr Mann Carlos haben bereits mehrere Businesses aufgebaut und betreut.
Ihre Passion ist es, die Einfachheit und Klarheit wieder ins Business zurückzuholen. Sie hilft dir, im Außen wie im Innen mit Leichtigkeit und Freude unnötige Dinge zu reduzieren und Klarheit zu schaffen. Ihre Familie lebt in einem Tiny House, in dem gelebt, gelacht und gearbeitet wird. 

Du möchtest mehr von ihr und entspannten Minimalismus fürs Business erfahren? Hier ist ihre Seite Vida-Calma oder schreib ihr einfach eine Nachricht bei Instagram.

Du möchtest auch weiter an deinem Business arbeiten aber schaffst es alleine einfach nicht?
Lass uns gemeinsam wachsen!